Как ухаживать за кожей во время беременности?

Как ухаживать за кожей во время беременности?

Ожидание рождения ребенка в сочетании с радостью приносит и некоторые волнения по поводу внешности. Гормональный дисбаланс в организме оказывает не очень позитивное воздействие на кожу. Появляются пигментные пятна, высыпания, кожа может поменяться от жирной к сухой, и наоборот.

Впрочем, всегда можно принять меры по уходу за кожей во время беременности для предупреждения этих негативных перемен.

Обычно, во время беременности наш организм испытывает недостаток в витаминах. Дефицит витамина С приводит к появлению пигментации на коже, а витамин А нужен, чтобы кожа не страдала от излишней сухости. Сейчас существует множество витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих мам, которые необходимо принимать, предварительно проконсультировавшись с доктором.

В качестве альтернативного варианта можно по максимуму обогатить свой рацион витаминами растительного и животного происхождения. Обеспечить себя витамином А помогут яйца, морковь, зеленый лук, абрикосы и сливочное масло. Витамином С богаты смородина, клубника, лук, капуста, шпинат.

Пигментных пятен удается избежать, если второй триместр беременности приходиться на лето или весну, когда на кожу положительно воздействует ультрафиолет солнца.

Можно прибегнуть к отбеливанию с помощью маски. Сделать ее нетрудно: раствор 3% перекиси водорода смешивается с дрожжами. Хороша также маска из крахмала и лимонного сока, особенно для тех, кто страдает избыточной сальностью кожи. Привести в тонус клетки эпидермиса помогут фруктово-ягодные или овощные маски.

Однако, главное для беременной женщины – это полноценный отдых. Во время отдыха организм восстанавливается и регенерирует на клеточном уровне.

Часто, у будущих мам появляются растяжки. Избежать их появления призваны специализированные косметические средства, не стоит также пренебрегать народной медициной. Наиболее доступным и оптимальным средством является оливковое масло. На поздних сроках не забывайте о поддерживающем белье и бандажах.